Vital Heynen Gościem Specjalnym Zjazdu Absolwentów
Dnia 26.11.2021 odbył się IV Zjazd Absolwentów Akademii Trenerów Mentalnych. To nasze coroczne święto #MentalPower, na którym w tym roku zebrało się ponad 400 osób – to przedstawiciele (Absolwenci) wszystkich dotychczasowych edycji stacjonarnych (w tym Akademii Trenerów Mentalnych Juniorów) oraz ATM Online. Działo się, oj działo! 🙂 Standardowo u nas „zjazd absolwentów” nie kojarzy się z tańcami i popijawą, a z dalszym rozwojem i wystąpieniami merytorycznymi. Tym razem wystąpili: Jakub […]
Skaczemy z Olkiem!
Letnim sportem narodowym w Polsce jest zdecydowanie piłka nożna – to bezdyskusyjne. Jeśli natomiast chodzi o zimę – tutaj rządzą skoki narciarskie (mimo, że statystycznemu Kowalskiemu trudniej je uprawiać, niż wspomnianą na początku piłkę nożną). Jako, że sami bardzo lubimy tę dyscyplinę sportu (oglądać, nie uprawiać ;)), postanowiliśmy zaangażować się w nią mocniej, niż tylko trzymając kciuki przed telewizorem. W ten oto sposób nawiązaliśmy współpracę i zostaliśmy sponsorem generalnym […]
Trzy krótkie historie (ze wspólnym morałem)
Ania zwykle nie wyprawia urodzin, ale tym razem zbliżała się jej 30-stka i zapragnęła uczcić to z pompą. Ten ważny dla niej dzień musiał wypaść doskonale. Jako, że lubi organizować tego typu wydarzenia, podeszła do swojego pomysłu z ogromnym zapałem. Zaczęła od zaplanowania wszystkiego od A do Z – od muzyki, jaka będzie leciała przez cały wieczór, przez menu, po własny ubiór, fryzurę i makijaż. Gdy okazało się, że firma kateringowa pomyliła się w zamówieniu, potraktowała […]
Mindfulness w natarciu
W informacji o programie przekazanej mediom wspomniano również, że młodzież będzie współpracować z ekspertami w dziedzinie zdrowia psychicznego, w celu nauki ćwiczeń oddechowych, technik relaksacyjnych oraz innych metod pomagających w regulowaniu własnych emocji. Celem programu jest określenie, które narzędzia sprawdzają się najlepiej u młodych ludzi, którym przyszło żyć w świecie szybkich i gwałtownych zmian. Badanie, którego koniec jest przewidziany na rok 2021 będzie jednym z największych tego typu na świecie. Czym […]
Cienka czerwona linia
A konkretnie linię oddzielającą najlepszych od przeciętnych. Wiem… To kontrowersyjne. I brzmi brutalnie… Z drugiej – daje nadzieję, że każdy może sięgnąć po swoje marzenia! 🙂 Andre Agassi, tenisowa legenda i mój idol z czasów dzieciństwa powiedział: „Przypominam sobie, jak wąski jest margines błędu na korcie tenisowym, jak niewielka przestrzeń dzieli wielkość od przeciętności, sławę od anonimowości, szczęście od rozpaczy.” Tak naprawdę nie odnosi się do nie tylko do kortu tenisowego czy sportu. Dotyczy […]
Sportowiec w zamknięciu… Znudzony siedzeniem w domu? Oto, co zrobić!
Po pierwsze – tylko spokojnie! Wszystko wróci – za kilka tygodni albo miesięcy, ale wróci! Znowu będziesz mógł/mogła trenować, próbować, poprawiać i… wkurzać się, jak coś nie wyjdzie 😉 Wrócą te emocje i adrenalina, które towarzyszą przygotowaniom i rozgrywkom sportowym. A tymczasem nie poddawaj się i podziałaj z domu w takim stopniu, jak to możliwe! Czyli: Przejrzyj YouTube w poszukiwaniu najlepszych spotkań i zagrań z Twojej dyscypliny i sportu w ogóle! Poczuj atmosferę, usłysz kibiców, wczuj […]
Ucz się od nich – tylko tak zrobisz to skutecznie!
Prawdopodobnie nie wiem o Tobie nic (a jeśli się znamy choć trochę np. z Facebooka, to i tak nie wiem o Tobie za wiele)… … i jednocześnie wiem jedno – wiem, jak możesz uwolnić swój potencjał i zrealizować swoje największe sportowe marzenie! Skąd? Po prostu poznałem działanie ludzkiego umysłu. I wiem, jaka jest tajemnica sukcesu wybitnych sportowców! Być może i Ty to wiesz (albo przynajmniej przeczuwasz), ale czy stosujesz się do tego? Hmmm… Widzisz, każdy z nas […]
Akademia Trenerów Mentalnych – Zjazd Absolwentów 2020
Trener Mentalny Wierzymy w to, że trener mentalny to zawód przyszłości. Potwierdzają to zresztą najnowsze badania, z których jasno wynika, że umiejętności miękkie oraz inteligencja emocjonalna są tym, co będzie robić (i już robi) różnicę w każdej dziedzinie życia. Cieszymy się, widząc, jak nasi Absolwenci prężnie działają i odnoszą sukcesy – pracując z ludźmi w sesjach indywidualnych, inspirując i wspierając dzieci i młodzież w budowaniu pewności siebie i poczucia własnej wartości, pomagając sportowcom w osiąganiu […]
Emocje i nawyki w sporcie
Siła nawyków w sportowej grze Wszystko dlatego, że charakterystyczne dla naszego gatunku myślenie logiczne jest stosunkowo młodym tworem i więcej w nas jeszcze póki co zwierzaka niż człowieka. Dlatego ścieżka reakcji emocjonalnej jest dużo (bo ok. 6 razy) szybsza, niż ścieżka myślenia logicznego i nasz umysł, który jest bardzo oszczędnym (żeby nie powiedzieć: leniwym) organem, bardzo chętnie z niej korzysta. Konsekwencją tego jest taka, że nasze działania […]
Jak utrzymać motywację w sporcie?
Jak sprawić, żeby nam się (ponownie) chciało chcieć? Jeśli jesteś sportowcem, to jest spora szansa na to, że poziom Twojej determinacji jest naprawdę wysoki (a raczej na pewno większy, niż przeciętny). Już samo regularne uprawianie sportu o tym świadczy. Więc i z utrzymaniem motywacji nie powinno być problemu, prawda? Szczególnie, jeśli ktoś gra na wysokim, zawodowym poziomie. Owszem, to prawda! Z drugiej jednak strony poza tym, że ktoś jest sportowcem, to nadal […]
