Ucz się od nich – tylko tak zrobisz to skutecznie!

Prawdopodobnie nie wiem o Tobie nic (a jeśli się znamy choć trochę np. z Facebooka, to i tak nie wiem o Tobie za wiele)… … i jednocześnie wiem jedno – wiem, jak możesz uwolnić swój potencjał i zrealizować swoje największe sportowe marzenie! Skąd? Po prostu poznałem działanie ludzkiego umysłu. I wiem, jaka jest tajemnica sukcesu wybitnych sportowców! Być może i Ty to wiesz (albo przynajmniej przeczuwasz), ale czy stosujesz się do tego? Hmmm… Widzisz, każdy z nas […]

Emocje i nawyki w sporcie

Siła nawyków w sportowej grze Wszystko dlatego, że charakterystyczne dla naszego gatunku myślenie logiczne jest stosunkowo młodym tworem i więcej w nas jeszcze póki co zwierzaka niż człowieka. Dlatego ścieżka reakcji emocjonalnej jest dużo (bo ok. 6 razy) szybsza, niż ścieżka myślenia logicznego i nasz umysł, który jest bardzo oszczędnym (żeby nie powiedzieć: leniwym) organem, bardzo chętnie z niej korzysta. Konsekwencją tego jest taka, że nasze działania […]

Czy trening mentalny jest mi w ogóle potrzebny?

Po co komu trening mentalny? Nieraz uważa się, że trener mentalny, psycholog potrzebny jest tylko i wyłącznie wtedy, gdy sportowiec nie potrafi sobie poradzić, gdy pojawiają się problemy. A gdy idzie dobrze, to jego pomoc jest zbędna. To z grubsza złe i ograniczające myślenie, ponieważ współpraca z trenerem mentalnym pomaga nie tylko w momentach kryzysu. W naszej pracy skupiamy się przede wszystkim na tym, by pomóc osiągnąć maksimum sportowca, ale także przygotować go i ułatwić pokonanie przeszkód, które wcześniej czy później […]