Czy warto skorzystać z pomocy trenera mentalnego?

Czy warto skorzystać z pomocy trenera mentalnego?

Czy jesteś świadom, że możesz osiągnąć znacznie więcej, niż mogłoby się Tobie wydawać? Niestety to, co cię ogranicza, co hamuje Twój potencjał, znajduje się głęboko w Twojej psychice. Pewnie nawet nie zdajesz sobie sprawy, że to właśnie sposób myślenia, nastawienie oraz zachowanie w określonych sytuacjach – nawet jeżeli Tobie wydają się naturalne i bezproblemowe – wpływają negatywnie na cele, jakie chcesz osiągnąć.

Oczywiście, możesz samodzielnie spróbować poradzić sobie z tymi kwestiami, jednak bez odpowiedniego doświadczenia i znajomości ludzkiej psychiki jest to prawie niemożliwe do wykonania. Wówczas z pomocą przychodzi trener mentalny.

Relacja ciało a umysł

Dotyczy to przede wszystkim zawodników sportowych, jednak zrozumienie tej zależności może pomóc również przedsiębiorcom, celebrytom oraz nawet „przeciętnemu Kowalskiego” osiągnąć to, na czym zależy mu najbardziej.

Posłużmy się przykładem sportowym: decydujesz się wykonać 100 przysiadów – jesteś pełen entuzjazmu i motywacji. Jednak już po 20 jesteś w stanie wyłącznie położyć się na kanapie i odpoczywać. Twój umysł był gotowy na wyzwanie, jednak Twoje ciało już nie.

A teraz spójrz na ten przykład: po regularnych ćwiczeniach Twoje ciało z łatwością poradzi sobie z 100 przysiadami, jednak masz wewnętrzne przekonanie, że nie dasz rady. Czujesz się zniechęcony i mimowolnie wykonujesz ćwiczenia wolniej, prawdopodobnie nieprawidłowo, co powoduje większe zmęczenie. W rezultacie po 20 przysiadach ponownie kończysz na kanapie.

W jaki sposób pomaga trener mentalny?

Trener mentalny nie pomoże Tobie popracować nad tkanką mięśniową – ale już nad nastawieniem tak. Każda sesja zostanie indywidualnie dobrana do Twoich potrzeb, zapewniając między innymi zwiększenie pewności siebie, koncentracji na działaniach i celach, a także odporności na sytuacje problematyczne i stresowe. Pewnie nie zdajesz sobie sprawy, jak wiele rzeczy zakończyło się fiaskiem – nie dlatego, że nie byłeś w stanie ich wykonać, ale ponieważ Twoja psychika sabotowała wszelkie próby.

Niezależnie czy prowadzisz własne przedsiębiorstwo, uczestniczysz w maratonach, czy spacerujesz po czerwonych dywanach, trener mentalny zadba, abyś był w stanie dać z siebie wszystko, osiągając wszystkie cele.

Nie ma jeszcze żadnych opinii.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *