Mentalny trening drogą do sukcesu?

Mentalny trening drogą do sukcesu?

O zawodzie jakim jest trener mentalny głośno zrobiło się przy okazji wywiadów ze znanymi sportowcami, którzy przyznawali się do współpracy z psychologami sportowymi. Coraz częściej można było usłyszeć pochwalne słowa na temat tego jak bardzo trener mentalny pomógł komuś odzyskać równowagę, nauczył go koncentrować się w trudnych warunkach czy też wreszcie o tym jak wielkim wsparciem jest taki trener mentalny zarówno podczas codziennych treningów, jak i najważniejszych momentów, w których liczą się ułamki sekund, milimetry czy dziesiętne punktów.

Wraz z rosnącą coraz bardziej popularnością, trener mentalny przestał być zawodem elitarnym, z którego usług korzystają tylko i wyłącznie zawodowcy światowego formatu. Powoli, krok po roku mentalny trening zaczął być wprowadzany już na o wiele niższym poziomie – zalety takiego treningu zaczęli doceniać tak zawodnicy indywidualni, jak i drużyny. Na chwilę obecną coraz więcej reprezentacji narodowych posiada w swoim sztabie szkoleniowym trenerów mentalnych, którzy są już traktowani jako standardowy skład trenerski, tuż obok trenerów sportowych czy masażystów. Zdarzają się też sytuacje, że o pomoc w mentalnym treningu proszą rodzice startujących w zawodach dzieci, które mają szansę na osiągnięcie jakiegoś bardziej spektakularnego wyniku. Czasami funkcję trenera mentalnego przejmuje sam zawodnik – jeśli ktoś jest wystarczająco zdyscyplinowany, z powodzeniem może samodzielnie stosować na sobie pewne techniki mentalne. Tak jak przez lata  robił Robert Korzeniowski, który choć nigdy z pomocy psychologa sportowego nie korzystał, był znany ze stosowania mentalnego treningu. Również niektórzy trenerzy sportowi decydują się na rozszerzenie swoich kompetencji i kwalifikacji zawodowych o mentalny trening, dzięki czemu mogą później trenować swoich podopiecznych w obu obszarach.

Trener mentalny to bardzo często duże wsparcie, zarówno pod względem technik mentalnych jakie może wprowadzić do treningów, jak i w kwestiach codziennych, dotyczących pewności siebie, skupiania uwagi czy magazynowania i stopniowego uwalniania zgromadzonych pokładów energii.  Niektórzy potrzebują trenera mentalnego mniej, inni bardziej, w każdym jednak przypadku jego pomoc jest często na wagę złota. Decydując się jednak na skorzystanie z pomocy trenera mentalnego, należy mieć na uwadze to, że jego praca ma charakter długofalowy i choć pierwsze efekty mogą być widoczne niemal od razu, to na te większe i bardziej spektakularne trzeba poczekać czasem nawet kilka miesięcy – właśnie dlatego najlepiej zacząć współpracę z trenerem mentalnym poza sezonem i spokojnie przygotowywać się z nim do pierwszych występów. Oczywiście zdarza się też tak, że trener mentalny jest potrzebny w samym środku sezonu – najczęściej na takie rozwiązanie decydują się osoby, które mają za sobą serię porażek  lub nieudanych występów. Trener mentalny skupia się wtedy najbardziej na tym, by odbudować w sportowcu pewność siebie.

Nie ma jeszcze żadnych opinii.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *